Jouduin menemään kisikselle ku loppu globo-kortti. Pientä säätöä oli boksin kans ja se oli kyllä liian korkea sitte loppujen lopuks, eli ei jääny hyvä maku niistä (=liian helppo). Muut ihan ok. Varsinki sprintissä selvää parannusta.
Ens viikolla vois koittaa että vaikuttiko tämä mitenkään oikeeseen kyykkyyn.
Boksikyykky toistot 2: 160, 170, 180, 190, 195, 200, 205
Kinner: 4*6
Sprintti: 3*10 per jalka 20 kg 2 min palautuksilla
pohjenousu: 4*60s 60s palautuksella
Ens viikolla otat ykkösen ainakin takakyykystä, mutta mielummin molemmista. Veikkaan jotain 190kg takakyykkyä sulle ja 140-145kg etukyykkyä.
VastaaPoista